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  • ▲喝對飲料,不但不會胖還消水腫。(圖/Splitshire)

    時尚中心 / 綜合報導

    明明就不是胖,但看起來就是胖!很多女生深受水腫困擾,又沒暴食,偏偏就是越夜腿越腫,或是月經來之前小腹凸,水腫和飲食有關,食物太鹹、太辣、不易消化,都可能造成水腫,其實不少茶、水能幫助排水,邊喝飲料邊消腫,聽起來是不是很划算,試試這些飲品,搞不好就此跟水腫bye bye,當然還是要適量,並依個人的身體狀況調整。

    玉米鬚茶

    玉米鬚具利水效果,喝起來有微微的玉米香氣,玉米鬚茶從南韓紅到台灣,市面上曾販售現成的瓶裝飲品,現在不容易找,想喝,最簡單的方法就是買茶包泡,有時間自己用玉米鬚煮也行,但要注意農藥殘留問題。

    荷葉茶

    根據中醫說法,荷葉溫和,能清熱解暑、除濕、利尿、通便,荷葉茶用泡的就好,將乾荷葉(有辦法取得新鮮荷葉也行)加入熱水燜,因為濃茶較有效,因此以第一泡的效果最佳。

    紅豆水

    紅豆含鉀離子,因此有助於將鈉排出,而且含鐵質,除了市售紅豆水,自己煮並不難,講紅豆浸泡、加水煮滾,再用燜的方式以免紅豆破裂,否則喝到流出的澱粉,反而增加熱量。

    ▲許多茶飲都有消水腫的功效,但仍要依體質調整。(圖/Pexel)

    黑豆水

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    黑豆在《本草綱目》中記載,有治腎病、利水下氣、活血、解毒等功能,並富含鉀,能幫助排鈉,因此能消水腫,並有助排便,黑豆水是用乾炒過的黑豆,加水燜煮或用熱水浸泡而成。

    薏仁綠茶

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    薏仁利水消腫,並有美白、促進代謝等功效,但薏仁是澱粉,吃多了會胖,因此喝薏仁水成了好

    員林二胎方法,將薏仁浸泡後煮滾,濾出水即可,還能加入同樣能消水腫的綠茶一起喝,口感也更清爽。

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    (中央社記者吳欣紜台北29日電)名揚國際的台灣鋼琴家陳瑞斌受邀與香港歌手李克勤跨界合作,大年初一登江蘇衛視春晚表演,陳瑞斌展現驚人音樂實力改編李克勤成名曲「月半小夜曲」,鋼琴古典與流行跨領域的演出博得滿堂彩。 陳瑞斌是已故俄羅斯鋼琴大師貝爾曼(LazarBerman)唯一的亞裔弟子,他那被稱為「天使手指」的彈奏技巧、敏銳的音樂性、自然與熱情的舞台魅力,深受海內外樂迷們喜愛。 雖然曾受邀上海世博、北京音樂電影節及由中央電視台直播的北京國家大劇院演出,但登上數千萬人觀看的春晚表演卻是頭一遭,陳瑞斌說,他親手改編歌曲,就是希望讓歌曲能呈現與一般伴奏不同的風貌。 不論改編歌曲還是與歌手跨界合作,對陳瑞斌來說其實一點都不陌

    卡債生。陳瑞斌表示,雖然春晚邀約來的很臨時,但因為跟李克勤合作多年、彼此熟悉,因此雙方很快就決定要合作。 除了春晚演出,陳瑞斌也曾組過鋼琴跟中國傳統樂器樂團,將兩岸代表性樂曲重新改編並帶到海外首演,向國際宣揚。陳瑞斌表示,未來也將繼續致力於文化交流,並繼續到全球各國表演、錄製新專輯。1060129

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    (中央社記者王靖怡台北12日電)歌手周湯豪今天慶功簽唱,感謝媽媽比莉及粉絲支持;被問起緋聞對象藝人「鬼鬼」吳映潔、部落客雀斑,周湯豪直喊就是好朋友。 周湯豪(Nick)去年10月發行第3張專輯「REAL」,以雙專輯方式,一張是流行音樂創作專輯,另一張是EDM電子概念專輯,銷售成績亮眼,下午在台北西門町舉辦慶功加場簽唱會。 看見現場擠滿粉絲,周湯豪表示,「中間停過4年,很多人依然沒有放棄我,心中對大家非常感謝。」他也謝謝媽媽支持,坦言「媽媽比我還相信我自己」,不知道媽媽有沒有到場,但出門前媽媽還燉雞湯給他喝。 近來感情生活受關注,緋聞對象有鬼鬼、雀斑,媒體追問感情事件,周湯豪說,「任何事情,不管有或沒有都不會想要講,我是來做音樂,不是做新聞」,並開玩笑喊已單身100年。 他表示,大家都是朋友,每次都一群朋友出去,「我朋友很多,像我和鬼鬼是好朋友,不會為了媒體或緋聞而避諱她」,想找什麼朋友就會去找,不會刻意躲。西洋情人節當天要工作,唱片宣傳結束後,將投入拍攝偶像劇,不僅擔綱男主角,更為該劇創作片頭曲。 昨天在社群網站臉書(facebook)貼文怒指有瘋狂粉絲,周湯豪說,一直知道那位瘋狂粉絲是誰,「因為她跟蹤我很久了」,本來沒想提,覺得是個人隱私,但「她已經太超過,影響到我的生活和身邊的朋友」。1060212


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